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Nur wenn wir unseren Egoismus ablegen und beginnen, uns in Geduld und Demut dem Wohle anderer zu widmen, werden wir befreit von all unseren Leiden und Zwängen.
- Dalai Lama

Körpermasse Formeln


Gewicht

Broca-Index

Das Broca-Normalgewicht ermittelt sich aus der Körpergröße in cm - 100. Das Broca-Idealgewicht rechnet bei Männern 10% und bei Frauen 20% von diesem Wert herunter.

BMI

Der BMI (Body Mass Index) errechnet sich durch Körpergewicht / (Körpergröße * Körpergröße).

Körperumfang (Anthropometrie)

Weist-to-Height-Ratio

Die Weist-to-Height-Ratio (WTH, deutsch: Taille zu Körpergröße) errechnet sich durch Taillenumfang / Körpergröße.

YMCA Methode

Für Männer:

KFA(in %) = [(74,11*Bauchumfang(in cm) - 4464) / Gewicht(in Kg)] - 8,2

Für Frauen:

KFA(in %) = [(74,11*Bauchumfang(in cm) - 3482) / Gewicht(in Kg)] - 8,2

Navy-Methode

Für Männer:

KFA(in %) = 86,010*log10[Bauch(in cm) - Nacken(in cm)] - 70,041*log10[Größe(in cm)] + 30,30

Für Frauen:

KFA(in %) = 163,205*log10[Taille(in cm) + Po(in cm) - Nacken(in cm)] - 97,684*log10(Größe(in cm)) - 104,912

Weiterführende Links:

Ein Werkzeug für die Berechnung der Formeln findet Ihr hier: Tools: Körpermasse - Rechner.

Hintergrundwissen zu weiteren Berechnungs-Methoden findet Ihr im Bereich Fitness: Erfolgskontrolle.









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